2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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1490 kcal
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脂質: 71.94g | たんぱく質: 44.32g | 炭水化物: 168.56g.
朝食: Campo Belo Farinha de Mandioca Fina, Ovo Frito, Pão de Milho (Receita Caseira). 昼食: Ovo Mexido, Ovo Frito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Masterfoods Molho de Mostarda, Pão de Milho (Receita Caseira), Salada de Repolho. 夕食: Mamão, Mamão Formosa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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