2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
|
1605 kcal
|
脂質: 69.16g | たんぱく質: 86.58g | 炭水化物: 152.73g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яйцо Варёное, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, FitnesShock Shocks Double Chocolate, Дары Кубани Соус Грузинский. 夕食: Дары Кубани Соус Грузинский, Магнит Яйцо Варёное, Гипербола Шашлык из Индейки, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом. 軽食/その他: Nestle Какао-Напиток Хрутка, Пестравка Молоко Отборное, Увелка Tigoro Banana Краш. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|