2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
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1407 kcal
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脂質: 53.18g | たんぱく質: 73.28g | 炭水化物: 161.94g.
朝食: Siyah Zeytin, Patatesli Omlet, Doğal Peynir, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Salam, Maydanoz, Domatesler. 夕食: Mayonez, Ton balıklı salata. 軽食/その他: Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Salam, Bal, Kaymak, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Karpuz. もっと...
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体重に変化ありません
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