2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
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1640 kcal
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脂質: 79.30g | たんぱく質: 77.36g | 炭水化物: 168.43g.
朝食: Zeytin, Domatesler, Roka Marulu, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Doyurucu krep yumurta. 昼食: Sucuklu Kaşarlı Tost. 夕食: Erişte, Ev Yapımı Yoğurt, Karnıyarık, Çoban Salatası. 軽食/その他: Haşlanmış Mısır, Tereyağı. もっと...
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体重に変化ありません
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