2024年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 14日:
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1644 kcal
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脂質: 73.04g | たんぱく質: 78.64g | 炭水化物: 182.37g.
朝食: Bagel, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Roka Marulu, Domatesler, Bahçıvan Krem Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 昼食: Bagel, Bahçıvan Krem Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 夕食: Bulgur Pilavı, Etli Nohut, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Turşu. 軽食/その他: Cocoatar çikolata, Cocoatar çikolata, Toffifee Çikolata, Mado Kavunlu Dondurma , Karpuz, Mado Karamelli Dondurma. もっと...
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体重に変化ありません
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