2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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2546 kcal
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脂質: 111.35g | たんぱく質: 143.68g | 炭水化物: 1389.55g.
朝食: İyilik Tam Buğday Ekmeği Tam Buğday Ekmeği, Pınar Kıymalı Patatesli Rulo Börek . 昼食: İyilik Tam Buğday Ekmeği Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Piliç Çevirme. 夕食: Karpuz. 軽食/その他: Tadım Karışık Kuruyemiş Bar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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