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minggu ke 6 defkal turun 700gr
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76.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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718 kcal
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脂質: 27.40g | たんぱく質: 37.08g | 炭水化物: 84.73g.
朝食: Pepaya. 昼食: Udang, Tempe Orek, Tomat Ceri, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. 夕食: Martabak Telur. 軽食/その他: Indomaret Stik Keju. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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