2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 133.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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1465 kcal
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脂質: 43.14g | たんぱく質: 28.54g | 炭水化物: 214.37g.
朝食: Lindt Dark Chocolate, Apples , Medjool Dates . 昼食: Kauai Nut Milk Smoothie. 夕食: Woolworths Butter Scones, Oranges . 軽食/その他: Butter , Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Coffee with Milk, Strawberries , Kiwi Fruit, Pears , Oil Popped White Popcorn . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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