me%%%の日記, 2015年 08月 1日

2015年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 2.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 1日:

2069 kcal

脂質: 100.89g | たんぱく質: 137.35g | 炭水化物: 151.20g. 朝食: King Protein Whey 100% Protein, Syntrax Matrix 2.0, Мистраль Коричневый Рис. 昼食: Простоквашино Йогурт Белый Классический. 夕食: Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Красная Цена Сыр Эдам. もっと...

1988 kcal

運動: ボディービル - 1 時間　 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 休憩 - 14 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.8 kg減量中


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