2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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2979 kcal
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脂質: 65.38g | たんぱく質: 443.28g | 炭水化物: 143.54g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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