2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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1933 kcal
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脂質: 70.55g | たんぱく質: 226.60g | 炭水化物: 78.22g.
朝食: Maxler Протеин, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 昼食: Куриная Грудка на Гриле, Увелка Гречка Вареная. 夕食: Сельдь Соленая, Шашлык из Курицы, Жареное Яйцо, Картофель Отварной. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Помидоры. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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