2024年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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819 kcal
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脂質: 20.74g | たんぱく質: 90.18g | 炭水化物: 88.72g.
朝食: Nescafe Classic. 昼食: Saori Saus Teriyaki, Jamur Enoki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Sayur Tahu Toge, Tahu. 軽食/その他: Nescafe Classic, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. もっと...
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体重に変化ありません
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