|
Взвешиваюсь с утра, до того как выпиваю стакан воды. Я последний прием пищи у вас за сколько часов до сна?
|
57.2 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 31日:
|
1134 kcal
|
脂質: 57.99g | たんぱく質: 91.99g | 炭水化物: 44.47g.
朝食: Salami, Butter, Chicken Liver Paste or Pate, Kupiec Wafle Ryżowe Slim Wieloziarniste, Amazing Herbs Black Seed Oil, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Realime 100% Lime Juice, Lettuce. 夕食: Soy Sauce, Onions, R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Tilapia (Fish). 軽食/その他: R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Light Beer, Lime Juice, Realime 100% Lime Juice, Lettuce, Monterey Jack Cheese. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|