2024年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
|
1209 kcal
|
脂質: 30.51g | たんぱく質: 73.33g | 炭水化物: 151.28g.
朝食: Помидоры, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Минтай Жареный. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Банан. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|