2015年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 66 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 31日:
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1584 kcal
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脂質: 45.47g | たんぱく質: 47.03g | 炭水化物: 263.80g.
朝食: AH Magere Yoghurt 0% Vet, Agave Siroop, Mango's, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry. 夕食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Dr. Oetker Ristorante Pollo, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. 軽食/その他: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Bolletje Pepsels, Lay's Oven Chips Cheese Onion. もっと...
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2680 kcal
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運動:
掃除 - 2 時間, 座る - 2 時間, 立つ - 35 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, ウォーキング - 1 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 5 分, 家事 - 3 時間, テレビで見る - 4 時間, ショッピング - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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