2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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1457 kcal
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脂質: 30.19g | たんぱく質: 177.01g | 炭水化物: 120.60g.
朝食: Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Puertosol Confettura Fragola senza Zuccheri Aggiunti, Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali. 昼食: Selection White Chocolate with Crispy Biscuit & Coffee, Masina Sfilacci di Equino, Vegamo Tofu Bio al Naturale, Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pandal Grillet Integrali. 夕食: Lidl Tentacoli Di Polpo. 軽食/その他: Pesca Noce, Ehrmann High Protein Double Choc, Prozis Clear Whey Isolate. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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