2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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1122 kcal
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脂質: 44.01g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 106.70g.
朝食: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant Protein Creamy Vanilla. 昼食: Tomatoes, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Cucumber (with Peel), Arugula Lettuce, Hummus, Quinoa (Cooked), Red Onions. 夕食: Now Foods Omega-3 Fish Oil, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant Protein Creamy Vanilla. 軽食/その他: Blueberries. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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