2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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1585 kcal
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脂質: 74.77g | たんぱく質: 64.60g | 炭水化物: 178.91g.
朝食: Сыр Российский, Мёд, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. 昼食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Магнит Шашлык из Свинины Классический, Кабачковая Икра. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Бабаевский Шоколад Люкс, Соусе Терияки, Мидии. 軽食/その他: Черешня, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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