|
5:30
|
78.3 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
|
1466 kcal
|
脂質: 57.29g | たんぱく質: 108.65g | 炭水化物: 126.25g.
朝食: Jajko na Twardo, Nduja, Tarczyński Kabanos Exclusive Drobiowy z Dodatkiem Wieprzowiny, Haga Polędwica Wędzona, Wasa Pieczywo Żytnie. 昼食: All Nutrition Nutlove White Choco Peanut, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Brzoskwinie. 夕食: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). 軽食/その他: Kubuś Deser Owocowy Typu Budyń, Fanta Fanta Zero, Mlekovita Mleko 0,5%, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|