2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
|
1075 kcal
|
脂質: 44.33g | たんぱく質: 115.73g | 炭水化物: 41.21g.
朝食: Kanzler Smoked Beef, Sambal Extra Pedas, Olive Oil, Singles, Egg White, Egg. 昼食: Uleg Sambal Bawang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Fukumi Nasi Porang, Olive Oil, Egg White, Egg. 軽食/その他: Aice Histeria. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|