2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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1625 kcal
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脂質: 33.60g | たんぱく質: 85.81g | 炭水化物: 213.63g.
朝食: Haas Puddingpulver, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. 軽食/その他: Snack Day Paprika Chips, Puntigamer Märzen, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Corny Free Schoko, Nimm2 Lachgummi Mümmelbande. もっと...
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週に4.7 kg増量中
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