2024年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 14日:
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1769 kcal
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脂質: 59.50g | たんぱく質: 141.45g | 炭水化物: 165.10g.
朝食: Chobani Fit Vanilla (Packet), Overnight weetbix, Lotus Biscoff Spread. 昼食: Cadbury Baking Chips, Lotus Biscoff Spread, Bondi Protein Co Vegan Protein Salted Caramel , Woolworths Select Greek Style Yoghurt. 夕食: Strawberries , Cadbury Baking Chips, Lotus Biscoff Spread, Bondi Protein Co Vegan Protein Salted Caramel , Chobani Natural Light Greek Yogurt, Portview Tuna and Beans Smoky BBQ. 軽食/その他: Cantaloupe (Rockmelon), Bananas, BSC Protein Water Pina Colada. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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