2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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1100 kcal
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脂質: 31.26g | たんぱく質: 24.63g | 炭水化物: 174.47g.
朝食: Telur, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. 軽食/その他: ABC Saus Sambal , Opak, Tempe Goreng Tepung, Krakakoa Dark Chocolate 70%, Krakakoa Dark Chocolate 70%. もっと...
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体重に変化ありません
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