2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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1626 kcal
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脂質: 42.93g | たんぱく質: 158.10g | 炭水化物: 147.38g.
朝食: Overnight weetbix, Chobani Fit Banana, Lotus Biscoff Spread. 昼食: Strawberries , Cadbury Baking Chips, Bondi Protein Co Vegan Protein Salted Caramel , Chobani Natural Light Greek Yogurt. 夕食: Barilla Penne Rigate, Creamy spicy chicken. 軽食/その他: Bananas . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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