|
ог 114
от 100
об116
|
103.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
|
1200 kcal
|
脂質: 56.39g | たんぱく質: 82.16g | 炭水化物: 91.26g.
朝食: Макдоналдс Мёд , Махеевъ Джем Клубничный, Лента Сыр Адыгейский , Nescafe Dolce Gusto Капучино. 昼食: 33 Пингвина Морс из Смородины, Картофель Молодой, Помидоры, Майонез, Сыр Российский, Карбонат. 夕食: Майонез, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|