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Após uma semana em férias num Resort, comendo ligeiramente errado e sobremesas com açúcar em todas as refeições, não subi de peso!
Parece que mantive meu consumo calórico o que foi bom, e apenas não entrei em déficit!!
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103.2 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 14日:
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630 kcal
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脂質: 8.52g | たんぱく質: 51.49g | 炭水化物: 86.33g.
昼食: LAR Filezinho de Frango Empanado, Camil Feijão Rosinha, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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