2015年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 31日:
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771 kcal
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脂質: 40.74g | たんぱく質: 37.55g | 炭水化物: 49.81g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Vitalinea Le Che Fermentada con Queso Fresco Desnatado, Leerdammer Lightlife, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (35.7g), Gekookt Ei. 昼食: Tomaten, All Seasons Gemengde Sla, AH Puur & Eerlijk Achterham, Molenland Jong Belegen 48+, Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis). 夕食: Aldi Midi Gevulde Koek. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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