2024年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 14日:
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838 kcal
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脂質: 41.32g | たんぱく質: 24.51g | 炭水化物: 96.73g.
朝食: Mamão, Mamão Papaia, Mamão Formosa. 昼食: Copra Manteiga de Coco , Pão de Milho (Receita Caseira). 夕食: Salada de Repolho, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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