2024年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 14日:
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793 kcal
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脂質: 29.46g | たんぱく質: 33.55g | 炭水化物: 96.07g.
朝食: Лукум, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Колбаса Докторская, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Картошка Вареная, 33 Курицы Пельмени Индейка . 昼食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Кефир 3,2%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 軽食/その他: Красное Яблоко, Клементины. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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