2024年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 14日:
|
1500 kcal
|
脂質: 63.84g | たんぱく質: 85.66g | 炭水化物: 151.65g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. 昼食: Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Лук, Индилайт Филе Бедра, Националь Птитим. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Конференция, Абрикос, Магнит Персик, Простоквашино Йогурт "Густой Греческий", Самокат Десерт Кокосовый с Чиа и Манго. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|