2024年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 14日:
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1427 kcal
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脂質: 33.18g | たんぱく質: 137.78g | 炭水化物: 101.77g.
朝食: Batata Assada, Carapau Grelhado, Vinho Branco de Mesa, Broa de Milho, Chouriços, WAY UP Barra Proteica Sabor a Chocolate . 昼食: Nestlé Cereais Fitness, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona High Protein Morango. 夕食: Continente Bolacha de Milho com Sal. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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