|
🥱
|
98.3 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 14日:
|
3303 kcal
|
脂質: 140.37g | たんぱく質: 162.16g | 炭水化物: 338.55g.
朝食: Nutella Nutella, Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. 昼食: Jabłko, Herbatniki. 夕食: Olej Roślinny, Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane, Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Rosół. 軽食/その他: Nutella Nutella, Pasztet Pieczony, Chleb, Biedronka Bułka Kajzerka, Kebab. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|