2024年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 14日:
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853 kcal
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脂質: 40.22g | たんぱく質: 75.46g | 炭水化物: 51.65g.
朝食: Real Quality Lachs Forellen Filet, Чернослив, Kaufland Walnüsse, Мёд, Курага, Кофе с Молоком. 昼食: Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir, Помидоры, Limito Räucher-lachs , Яйцо, Gutes Land Emmentaler Gerieben, Сухие Цельные Семена Кунжута. 夕食: Kühne Balsamico Granatapfel Dressing, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Real Quality Lachs Forellen Filet, Помидоры. 軽食/その他: Dolce Gusto Latte Macchiato, Мёд, Alesto Walnüsse, Чернослив. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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