2024年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 14日:
|
1831 kcal
|
脂質: 75.18g | たんぱく質: 116.65g | 炭水化物: 171.30g.
朝食: Cary's Syrup Low CALORIE Sugar Free (Сироп Для Блинов /Вафель)in Bahrain, 🥞Banana pancakes 🥞, Lurpak BUTTER Unsalted(Сливочное Масло ). 昼食: Sottolestelle Pumpkin Seeds (Семена Тыквы)Bahrain , Carrefour Avocado, Carrefour SPAGHETTI, Carrefour 🥦 Broccoli Fresh, Lurpak BUTTER Unsalted(Сливочное Масло ), Carrefour Филе Куриной Грудки. 夕食: Kallo Rice Cakes Lightly Salted Wholegrain Low Fat (Слабосоленые Цельнозерноаые Рисовые Хлебцы Низкой Жирности)in Bahrain, FRESHLY Peanut Butter CRUNCHY(Арахисовая Паста С Хрустящими Орехом )in Bahrain, Ясь Белоус ТВОРОГ Классический 5%, General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое). 軽食/その他: FRESHLY Peanut Butter CRUNCHY(Арахисовая Паста С Хрустящими Орехом )in Bahrain, Сырники из Творога 5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|