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29.7
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60.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 14日:
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1920 kcal
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脂質: 75.27g | たんぱく質: 85.75g | 炭水化物: 198.65g.
朝食: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 花椰菜, 水煮蛋. 昼食: HALOA POKE 招牌Poke. 夕食: HALOA POKE 自選Poke. 軽食/その他: 奇多 隨口脆家常起司口味玉米脆, Pizza Hut 德國芝心腸, Pizza Hut BBQ烤雞（1腿）, Ace 五穀牛奶夾心餅乾, 奇多 隨口脆蜂蜜奶油口味, 星巴克 (Starbucks) 星巴克特選系列-焦糖瑪其朵. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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