2024年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 14日:
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1097 kcal
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脂質: 44.12g | たんぱく質: 107.24g | 炭水化物: 64.82g.
朝食: Coffee with Sugar, Banana, Boiled Egg, Green Tea. 昼食: Chicken Breast. 夕食: Almarai Yogurt. 軽食/その他: Banana, Milk, Nescafe Latte, Nescafe Latte, Cucumber. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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