2024年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 76.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 14日:
|
3649 kcal
|
脂質: 128.87g | たんぱく質: 212.46g | 炭水化物: 403.06g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Пятерочка Груша Желтая, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 昼食: Сыробогатов Сыр Голландский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Перекресток Апельсины, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Перец, Мистраль Булгур, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. 夕食: Три Правила Домашний Компот. 軽食/その他: Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|