2024年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 14日:
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880 kcal
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脂質: 41.75g | たんぱく質: 63.99g | 炭水化物: 64.19g.
朝食: Омлет с Молоком, Кефир 2,5%. 昼食: Майонез, Куриное Филе на Гриле, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 夕食: ВкусВилл Блины Постные на Кокосовом Молоке . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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