2024年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 14日:
|
1293 kcal
|
脂質: 69.11g | たんぱく質: 71.93g | 炭水化物: 139.12g.
昼食: Uleg Sambal Ijo, Gulai Ayam, Kerupuk Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 夕食: Sawi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Satu Porsi Ayam Balado, Telur, Saori Saus Lada Hitam, Cabai Merah Besar, Bawang Merah. 軽食/その他: Indomaret Selai Coklat, Jeruk, Sari Roti Roti Gandum, Blue Band Mentega. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Anisa tri rahmawatiの体重の記録
|