2024年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 14日:
|
1215 kcal
|
脂質: 34.20g | たんぱく質: 62.45g | 炭水化物: 155.94g.
朝食: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Protein Rex Protein Rex Strong, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русские Закуски Хренодер. 夕食: Магнит Арбуз. 軽食/その他: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|