2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
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1456 kcal
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脂質: 72.63g | たんぱく質: 64.65g | 炭水化物: 134.45g.
朝食: Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Йола Колбаса Ветчинная. 昼食: Салат из Помидоров, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 夕食: Окрошка. 軽食/その他: Пицца Домашняя. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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