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Menos é mais... 🎉🎊
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68.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
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1357 kcal
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脂質: 23.86g | たんぱく質: 50.18g | 炭水化物: 135.93g.
朝食: Requeijão, Margarina, Alhos-Poró, Orégano, Sal Marinho, Ovo, Maratá Flocão de Milho, Água, Café. 昼食: Bauducco Cream Cracker Integral, Água, Café, Heineken Cerveja Heineken (355ml). 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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