2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
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1461 kcal
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脂質: 25.84g | たんぱく質: 36.99g | 炭水化物: 284.74g.
朝食: Quatá Creme de Ricota Sabor Ervas Finas, Pão Caseiro, Dafruta Suco de Maracujá, Natural One Suco de Laranja Integral, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Danone Iogurte Grego Original, Manteiga (com Sal). 昼食: Carne Moída, Aurora Bacon em Fatias, Batata Inglesa Cozida, Queijo Parmesão (Ralado). 軽食/その他: Farinha de Mandioca, União Açúcar Refinado, Açaí. もっと...
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週に7 kg増量中
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