|
egzersiz yaptigim gün daha az kilo veriyorum 😢
|
64.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 31日:
|
806 kcal
|
脂質: 29.49g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 61.36g.
朝食: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Ton Balığı Salatası. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|