2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
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979 kcal
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脂質: 37.85g | たんぱく質: 39.09g | 炭水化物: 126.14g.
朝食: Té Supremo Te con Sabor a Naranja, Calo Queso Laminado Gauda, Porotos Verdes, Palta Hass, Pan Integral. 昼食: El Golfo Kanikama, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Cebollin, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (Fresco), Arroz Blanco Cocido. 夕食: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, El Golfo Kanikama, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (Fresco), Arroz Blanco Cocido. 軽食/その他: Pan de Hamburguesa, Tottus Carne Molida Vacuno, Tottus Empanadas de Queso Fritas, Azúcar Morena, Mate Amargo. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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