2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
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2620 kcal
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脂質: 95.21g | たんぱく質: 105.91g | 炭水化物: 334.96g.
朝食: Good France Sweet Chili, Whole Milk, Rich Bake Normal Toast, Egg, President Cheddar Cheese, زيت زيتون زيت زيتون, Rich Bake خبز بلدي, شيبسي تايجر, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick, White Rice (Short-Grain, Cooked), زيت زيتون زيت زيتون, Juhayna زبادي, Mango, nurtifit White oats, Clover Honey, Whole Milk. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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