2015年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 31日:
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1398 kcal
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脂質: 60.37g | たんぱく質: 75.29g | 炭水化物: 145.29g.
朝食: Euro Shopper Kalkoenfilet, Melkan Roomboter Ongezouten, Bruine Boterham. 昼食: Geroosterde Pecannoten (Ongezout), Goedland Augurken Sticks, Rode Paprika, John West Tonijnstukken in Olijfolie. 夕食: Appelmoes, Bieten, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Aardappelballetjes. 軽食/その他: Aldi Latte Macchiato, Kellogg's Special K Biscuit Moments Chocolade, Banaan. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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