2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
|
1698 kcal
|
脂質: 88.74g | たんぱく質: 78.18g | 炭水化物: 149.87g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Кофе, Вкуснотеево Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Багет. 昼食: Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Литовский, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста на Пару, Картофель Отварной. 夕食: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Рогачев Сгущенка, Кофе, Дым Дымыч Колбаса Отличная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Сыр, Пятерочка Батон. 軽食/その他: Кофе, Айсберри Мороженое Филевская Лакомка, Нектарин. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|