2015年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 31日:
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639 kcal
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脂質: 16.27g | たんぱく質: 57.02g | 炭水化物: 62.15g.
朝食: Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Dana Eti, Domatesler, Torku Ayran. 夕食: Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
2015年 07月 31日 投稿者: Feyza Çotuk
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Teşekkür ederim darısı tüm isteyenlerin başına inşallah bol eksili günler 😉
2015年 07月 31日 投稿者: mutsuz kilolu
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