2024年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
|
1940 kcal
|
脂質: 80.71g | たんぱく質: 98.93g | 炭水化物: 190.52g.
朝食: Капучино, Мёд, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Молочная Благодать Творог 9%, Шарлиз Мини-Рулеты Бисквитные Ягодное Ассорти. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Салат, Мясная Лавка Крылышки Пикантные, Домашние Гарниры Овощной Плов, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. 軽食/その他: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|